Αν και γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το αντηλιακό, συχνά κάνουμε λάθη στη χρήση του που μειώνουν την προστασία που προσφέρει
Μια βουτιά στη θάλασσα αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές συνήθειες μικρών και μεγάλων. Ωστόσο, η απόλαυση της παραλίας δεν είναι μια τόσο απλή υπόθεση, καθώς η πολύωρη έκθεσή μας στον ήλιο απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Η σωστή χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών δερματικών παθήσεων.
Παρόλο που οι περισσότεροι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η χρήση του αντηλιακού, συχνά κάνουμε λάθη που μειώνουν σημαντικά την αποτελεσματικότητά του. Ας δούμε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα.
Κρατάμε το περσινό αντηλιακό
Πολλοί χρησιμοποιούν το αντηλιακό που περίσσεψε από το προηγούμενο καλοκαίρι. Ωστόσο, εάν το προϊόν έχει εκτεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υψηλές θερμοκρασίες ή στον ήλιο, η σύστασή του μπορεί να έχει αλλοιωθεί, με αποτέλεσμα να μην προσφέρει την προστασία που αναγράφει. Πριν το χρησιμοποιήσουμε, ελέγχουμε πάντα την ημερομηνία λήξης και την κατάστασή του. Αν υπάρχει αμφιβολία, είναι προτιμότερο να το αντικαταστήσουμε.
Δεν εφαρμόζουμε αρκετή ποσότητα
Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η μικρή ποσότητα αντηλιακού. Για να επιτευχθεί ο δείκτης προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία, χρειάζονται περίπου δύο κουταλιές της σούπας για το σώμα και ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό.
Βάζουμε αντηλιακό μόλις φτάσουμε στην παραλία
Το αντηλιακό χρειάζεται χρόνο για να απορροφηθεί και να ενεργοποιηθεί. Για τον λόγο αυτό, πρέπει να εφαρμόζεται περίπου 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να προσφέρει τη μέγιστη δυνατή προστασία.
Το εφαρμόζουμε πάνω από τα ρούχα ή το μαγιό
Στην προσπάθειά μας να μη λερώσουμε τα ρούχα ή το μαγιό, πολλές φορές δεν απλώνουμε σωστά το αντηλιακό. Είναι προτιμότερο να το εφαρμόζουμε πριν ντυθούμε, ώστε να καλύπτονται ομοιόμορφα όλα τα σημεία του σώματος.
Ξεχνάμε ορισμένα σημεία του σώματος
Υπάρχουν περιοχές που συχνά παραμελούμε, όπως:
- τα αυτιά,
- ο αυχένας,
- το εσωτερικό των μπράτσων,
- τα πέλματα και τα κουντεπιέ,
- τα δάχτυλα χεριών και ποδιών,
- οι αγκώνες.
Επιπλέον, τα χείλη και τα μαλλιά χρειάζονται προστασία, γι’ αυτό υπάρχουν ειδικά προϊόντα, όπως αντηλιακά lip balm και αντηλιακά σπρέι για τα μαλλιά.
Πιστεύουμε ότι στη σκιά δεν χρειαζόμαστε αντηλιακό
Η ομπρέλα ή η σκιά ενός δέντρου μειώνει την άμεση έκθεση στον ήλιο, όμως δεν μας προστατεύει πλήρως από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία αντανακλάται στην άμμο, στο νερό και σε άλλες επιφάνειες. Επομένως, το αντηλιακό είναι απαραίτητο ακόμη και όταν καθόμαστε στη σκιά.
Το εφαρμόζουμε μόνο μία φορά
Η προστασία του αντηλιακού δεν διαρκεί όλη την ημέρα. Πρέπει να ανανεώνεται:
- κάθε δύο ώρες όταν ιδρώνουμε,
- μετά από κάθε βουτιά στη θάλασσα ή στην πισίνα, ακόμη και αν είναι αδιάβροχο,
- κάθε δύο έως τέσσερις ώρες όταν παραμένουμε στην παραλία.
Η συχνή ανανέωση είναι εξίσου σημαντική με την αρχική εφαρμογή.
Επιλέγουμε λάθος αντηλιακό
Η επιλογή αντηλιακού δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στον δείκτη προστασίας (SPF) ή στο άρωμά του. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε προϊόν που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας μας (λιπαρή, ξηρή, ευαίσθητη ή με τάση για ακμή), ενώ για τα παιδιά απαιτούνται ειδικά παιδικά αντηλιακά.
Η σωστή χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη για να απολαμβάνουμε με ασφάλεια τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις. Επιλέγοντας το κατάλληλο προϊόν, εφαρμόζοντάς το στη σωστή ποσότητα και ανανεώνοντάς το τακτικά, προστατεύουμε αποτελεσματικά το δέρμα μας από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
