Πρακτικές συμβουλές από τον ψυχολόγο Χρήστο Πηλίτση για να επανέλθετε πιο εύκολα στην καθημερινή ρουτίνα μετά τα Χριστούγεννα

Αισιοδοξία, χαρούμενη διάθεση, όμορφες στιγμές, έντονες δραστηριότητες και ψυχαγωγία χαρακτηρίζουν την περίοδο των εορτών. Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, που η επιστροφή στους ρυθμούς της καθημερινότητας μετά τα Χριστούγεννα είναι δύσκολη για τους περισσότερους.Οι ψυχολόγοι δίνουν πρακτικές συμβουλές για να επανέλθουμε πιο εύκολα στην καθημερινή μας ρουτίνα συστήνοντας να ξεκινήσουμε κάποια ήπια αθλητική δραστηριότητα και να ακολουθήσουμε μία υγιή και ισορροπημένη διατροφή.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η μετάβαση από τους εορταστικούς στους συνηθισμένους, καθημερινούς ρυθμούς είναι ένα φυσιολογικό στάδιο. Μέχρι τότε μπορούμε να εστιάσουμε στα θετικά των εορτών ακόμα και αν δεν ανταποκρίθηκαν πλήρως στις προσδοκίες μας.