«Αν η αρτηριακή πίεση αφεθεί υψηλή, η καρδιά αναγκάζεται να εργάζεται σκληρότερα», επισημαίνει ο Ειδικός Οικογενειακός Γιατρός, Χρ.Χαϊδευτός
Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους και πιο «σιωπηλούς» παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση, πολλές φορές χωρίς να το γνωρίζει, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα.
«Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, όταν παραμένει χωρίς έλεγχο, προκαλεί προοδευτική βλάβη στα αγγεία και στα ζωτικά όργανα, όπως είναι η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα νεφρά και τα μάτια. Μακροπρόθεσμα, μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια ή νεφρική δυσλειτουργία», τονίζει ο Ειδικός Οικογενειακός Γιατρός, Εκπαιδευτής Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής, Συντονιστής – Διευθυντής Ε.Σ.Υ., Κέντρο Υγείας Σιδηροκάστρου και Υπεύθυνος του Προγράμματος «Κάρτας Υγείας» του Πολυϊατρείου «Άγιος Θεράπων», MSc Χρήστος Χαϊδευτός.
Πρόληψη και έλεγχος:
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνεται τακτικά, ακόμη και σε άτομα που αισθάνονται υγιή.
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής αποτελεί τη βάση της πρόληψης και μπορεί να επιτευχθεί με τις εξής απλές κινήσεις:
1: Μείωση πρόσληψης αλατιού και επεξεργασμένων τροφών
2: Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
3: Τακτική σωματική άσκηση (τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας)
4: Περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ και πλήρης αποχή από το κάπνισμα
5: Διαχείριση του στρες και επαρκής ύπνος
Σε αρκετές περιπτώσεις, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών δεν επαρκεί. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση, εξατομικευμένη από τον ιατρό, είναι συχνά απαραίτητη και μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές — εφόσον τηρείται με συνέπεια. Η υπέρταση δεν θεραπεύεται, αλλά ελέγχεται αποτελεσματικά. Το σημαντικό είναι να τη γνωρίσουμε, να τη μετρήσουμε και να τη ρυθμίσουμε. Η συστηματική παρακολούθηση από τον οικογενειακό ιατρό και η συμμόρφωση στις οδηγίες αποτελούν τα ισχυρότερα μας όπλα.
«Η υγεία της καρδιάς μας εξαρτάται από τις επιλογές που κάνουμε καθημερινά. Μην διστάσετε να ελέγξετε την πίεσή σας. είναι μια απλή πράξη με τεράστια αξία», τονίζει ο κ.Χαϊδευτός.
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 2321 321 777 ή επισκεφθείτε το Πολυϊατρείο «Άγιος Θεράπων», που βρίσκεται στην πόλη των Σερρών, στην οδό Θουκυδίδου και Παπαδημητρίου γωνία.
